Que tal um lanche?

Adoro inventar, criar ou testar receitas e se for para inventar uma receita mais saudável melhor ainda né?

Eu tenho costume de me alimentar a cada três horas, preciso disso pois treino bastante, e haja criatividade para levar na bolsa algum alimento que seja saudável e fácil  de carregar. Claro que tem as frutas, que também carrego comigo, mas as vezes queremos coisas diferentes ou misturar tudo e foi assim que um dia resolvi criar essa lanche que passou a ser meu alimento diário entre as principais refeições. É uma mistura de um tipo de granola com várias sementes, frutas desidratadas, iogurte que eu mesmo faço na minha casa, mel ou uma boa geléia. Nem preciso nem dizer o quanto esses ingredientes faz bem para nosso corpo, principalmente as sementes (Chia, Linhaça e um mix de sementes de Quinoa). Comecei a fazer para eu e meu marido consumir, ambos levamos para o trabalho, e como sempre posto minhas receitas em redes sociais ( Facebook e Instagram), as pessoas começaram a se manifestar querendo consumir, todos que já experimentaram aprovaram, pois é uma quantidade ideal para um lanche, com uma sensação de saciedade e sem contar o bem que faz para o intestino consumir regularmente. E atendendo a muitos pedidos, hoje estou comercializando essa delicia.